individuelle trauerbegleitung online
Irgendetwas hat Dich hierhergeführt. Vielleicht ist da ein Gefühl, das Du noch nicht richtig beschreiben kannst. Vielleicht ist es eine Überforderung oder die Sehnsucht, etwas zu verändern. Vielleicht hast Du schon einiges versucht oder Du stehst noch ganz am Anfang und beginnst erst, Dich aktiv mit Deiner Trauer auseinanderzusetzen.
Was auch immer es ist, wir können das gemeinsam anschauen.
Die meisten Menschen, die sich bei mir melden, haben einen Verlust erlebt.
Vielleicht bist Du auch von einem davon betroffen:
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der Verlust eines Kindes
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der Tod eines Partners oder einer Partnerin
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eine Fehlgeburt oder stille Geburt
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eine Trennung oder Scheidung
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der Abschied von den eigenen Eltern
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ein unerfüllter Kinderwunsch
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die Pflegebedürftigkeit eines Angehörigen
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der Tod einer Kollegin oder eines Kollegen
stimmen aus der begleitung
Der Verlust eines geliebten Menschen kann sehr überwältigend und schwierig sein, daher bin ich unglaublich dankbar, in dieser Phase so einfühlsam begleitet worden zu sein. Mit viel Empathie, Verständnis und fachlicher Kompetenz hat Theres mir dabei geholfen, meine Trauer zu verarbeiten und Schritt für Schritt wieder Stabilität zu finden. Sie schafft einen Raum, in dem wirklich alle Gefühle ihren Platz haben. Sie ist sehr emphatisch, verständnisvoll und hilfsbereit, man merkt wirklich, wie sehr ihr ihre Arbeit am Herzen liegt! Sie zeigt einem sehr hilfreiche Wege auf, hat immer ein offenes Ohr und versteht die Bedürfnisse der Trauernden sehr gut.
Ich kann Theres daher von ganzem Herzen jedem empfehlen, der Unterstützung im Umgang mit Trauer sucht. Ihre Arbeit ist unglaublich wertvoll und ich bin sehr dankbar, dass ich sie kennenlernen durfte! ✨
Margarita, 1:1 Trauerbegleitung
stimmen aus der begleitung
Wie kann ich trotz meiner tiefen Trauer über den Verlust meines Papas wieder glücklich sein? Diese Frage konnte mir niemand beantworten, bis ich auf Theres traf.
Einfühlsam und liebevoll haben wir gemeinsam einen guten Weg gefunden, wie ich gleichzeitig traurig, aber auch glücklich sein kann. Vom ersten Moment an war da eine tiefe Vertrautheit, die es mir leicht machte, mich zu öffnen und mich auf den neuen Weg einzulassen.
Ich bin Theres so unendlich dankbar, dass ich wieder mehr zu mir gefunden habe.
Dana, 1:1 Trauerbegleitung
stimmen aus der begleitung
Ich habe mich in der Begleitung bei dir sehr gesehen und verstanden gefühlt. Es war ein Raum, in dem ich mich öffnen konnte und alles da sein durfte, ohne mich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Besonders wertvoll war für mich, dass du so präsent bist, aktiv zuhörst und intuitiv auf das eingehst, was gerade da ist. Ich konnte Dinge aussprechen, die ich sonst lange mit mir alleine getragen habe.
Die Gespräche haben mir Halt gegeben und mir geholfen, meine eigenen Gefühle besser wahrzunehmen und einzuordnen. Ich habe mich angenommen gefühlt, genau so, wie ich bin.
Evi, 1:1 Trauerbegleitung
fakten über trauer und verlust, die jeder kennen sollte
Trauer zeigt, wie sehr uns etwas bedeutet
Wir trauern nur um etwas, das uns etwas bedeutet. Ein Mensch, eine Vorstellung oder ein Lebensentwurf. So wie Du Liebe ausdrückst, will auch die Trauer ausgedrückt werden. Verdrängen oder ignorieren hilft nicht. Irgendwann kommt sie wie ein Boomerang zurück.
Verlust verändert mehr, als wir denken
Verlust verändert uns und wirkt sich auf unser Selbstbild, unseren Alltag, unsere Arbeit und unsere Beziehungen aus. Vieles gerät ins Wanken und oft bleibt im Trubel des Alltags kaum Raum, die eigenen Gefühle wirklich wahrzunehmen oder auszudrücken. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst Zeit dafür zu nehmen.
Angst vor weiterem Verlust ist normal
Auch die Angst vor weiteren Verlusten ist zum Teil normal. Alles, was wir erlebt haben und was weh tut, wollen wir nicht noch einmal erleben. Gleichzeitig gehört auch das zum Leben dazu. Ein bewusster Umgang damit kann Dir helfen, Dich nicht von ihr bestimmen zu lassen.
Du darfst fühlen und du darfst gestalten
Wenn du Dich nicht um Dich selbst kümmerst, wird es sich nicht verändern. Es ist absolut in Ordnung, Tage zu haben, an denen Du im Bett liegst, keine Kraft hast und am liebsten nicht aufstehen möchtest. Das muss kein Dauerzustand sein. Wir leben und können immer wieder neu entscheiden, wie wir weiterleben wollen.
Unterstützung von außen kann entlasten
Manchmal hilft es, mit außenstehenden Personen zu sprechen, die nicht selbst betroffen sind. Wenn mehrere Menschen um dieselbe Person trauern, ist es oft schwer, füreinander da zu sein. Sich Unterstützung von außen zu holen, kann helfen, den Druck zu reduzieren.
so kann unsere begleitung aussehen
Wir können telefonisch oder per Video miteinander sprechen, ganz so, wie es sich für Dich stimmig anfühlt. Ich bin auch am Wochenende und an Feiertagen für Dich da, weil Trauer und Bedürfnisse sich nicht nach dem Terminkalender richten. Deinen ersten Termin bekommst Du in der Regel innerhalb von 48 Stunden.
Vielleicht möchtest Du die Begleitung auch einem Menschen schenken, der gerade durch eine schwere Zeit geht. Du kannst dich dafür jederzeit über das Kontaktformular bei mir melden.
60 Minuten – ein erster Schritt
Du bekommst Raum, gehört zu werden und für einen Moment durchzuatmen. Bei einer akuten Situation, zum Kennenlernen oder wenn Du ein konkretes Thema mitbringst. Manchmal ist da einfach zu viel. Gedanken, Gefühle, Fragen. Ein erstes Gespräch kann helfen, das auszusprechen, was sonst keinen Platz hat.
→ Ein guter Einstieg, um nicht länger alles mit Dir alleine auszumachen
110 € (inkl. 19 % MwSt.)
3 × 60 Minuten – mehr Halt im Alltag
Du beginnst, Deine Gefühle besser zu verstehen und Deinen eigenen Umgang zu finden. Trauer begleitet Dich oft auch zwischen den Momenten. Im Alltag, in Gedanken, in Begegnungen. Mehrere Gespräche geben Dir die Möglichkeit, dran zu bleiben und Dich Schritt für Schritt zu orientieren.
→ Für Dich, wenn Du spürst, dass ein Gespräch nicht reicht
315 € (inkl. 19% MwSt.)
6 × 60 Minuten – kontinuierliche Begleitung
Du wirst nicht nur gehört, sondern über einen längeren Zeitraum begleitet. Manche Prozesse brauchen Zeit. Raum, der immer wieder da ist. Eine Begleitung über mehrere Wochen kann dir Stabilität geben und Dich tragen, wenn es schwer ist.
→ Für Dich, wenn du dir echte Unterstützung an Deiner Seite wünschst
600 € (inkl. 19% MwSt.)
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