Meditation
Meditation kann besonders bei Trauer- und Verlusterfahrungen, bei der Angst vor dem eigenen Tod sowie in Zeiten von Abschied, inneren Brüchen und Übergängen unterstützend wirken.
Sie hilft, inneren Halt zu finden, emotionale Prozesse bewusst zu durchleben, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Sein zu entwickeln. Auch für Menschen, die nur schwer Zugang zu ihren Gefühlen finden, kann Meditation ein Weg sein, wieder ins Spüren zu kommen – achtsam, still und im eigenen Tempo.
Ich leite Meditationen – in Berlin, in Wien oder in meiner Heimatregion im Burgenland – sowie im Rahmen meiner Trauerbegleitungen oder Workshops – immer dann, wenn es sich für die Person stimmig anfühlt oder eine natürliche Neugier spürbar wird.
» Meine Erwartungshaltung war ganz anders als das Ergebnis. Es war ein so extremes Gefühl, dass ich für einen Moment dachte, ich müsse abbrechen. Doch plötzlich verschwand das Ziehen, und ich spürte weder Druck noch Schmerz – bis heute nicht.
Daraufhin überwältigten mich die Emotionen, die mich mitnahmen, aber gleichzeitig auch ein Gefühl der Befreiung brachten. Normalerweise bin ich selten sprachlos, doch nach der Meditation und dem Öffnen der Augen musste ich mich erst fangen und war mir nicht ganz bewusst, was gerade geschehen war. Ich war durchgeschwitzt, schmerzfrei und emotional berührt – als hätte ich 50 kg Ballast abgeworfen.
Theres hat das Ganze fabelhaft erklärt, geführt und uns begleitet. Ihre Aura war spürbar, und ihre Ansätze regten zu positiven Gedanken an. Herzlichen Dank, dass ich so eine Erfahrung machen durfte! Jederzeit gerne wieder und sehr zu empfehlen. «
- Peter -