es gibt keinen richtigen weg zu trauern. nur deinen.
Online-Trauerbegleitung mit Theres Kirisits auf Deutsch oder Englisch, auch am Wochenende oder an Feiertagen, mit einem ersten Termin innerhalb von 48 Stunden.
200+
Trauerbegleitungen
25+
TrAUERgruppen
100+
Workshops
6
Jahre Erfahrung
VIELLEICHT KENNST DU DAS…
…Du wachst um halb vier auf und weißt, dass es heute wieder so ein Tag wird.
…Du lachst über etwas Albernes und fühlst Dich im nächsten Moment schuldig.
…Du kannst den Namen nicht aussprechen oder sprichst ihn immer wieder aus, damit er nicht verschwindet.
…Du hast das Gefühl, funktionieren zu müssen, und in jeder freien Minute fällst Du in Dich zusammen.
…Du vermeidest Orte, die einmal leicht waren, weil sie sich jetzt zu schwer anfühlen.
…Du fragst Dich, ob es jemals leichter wird.
…Du fragst Dich, wer Du eigentlich bist ohne diesen Menschen.
…Du fragst Dich, wie Du so weiterleben kannst.
Wenn Du gerade einen Verlust erlebst, bist Du wahrscheinlich in einer der schwersten Zeiten Deines Lebens.
Du musst da nicht alleine durch.
hello & welcome
Ich heiße Theres.
Ich arbeite mit Menschen, die nach außen funktionieren und gleichzeitig mit etwas leben, das ihr Leben verändert hat. Elf Jahre bei Booking.com haben mich genau darin geprägt. Verantwortung tragen, Termine einhalten, weitermachen und dabei etwas in sich tragen, das nicht einfach weggeht.
Seit 2020 begleite ich ehrenamtlich Familien im Kinderhospiz Berliner Herz. Ich bin zertifizierte Trauerbegleiterin (BVT) und ausgebildet an der Björn Schulz Stiftung in Berlin.
Ich arbeite nicht mit Trauerphasen und nicht mit einem richtigen Weg. Ich arbeite mit dir und mit dem, was da ist, wenn du bereit bist, in deinem Tempo und auf deine Art. Ich höre zu, stelle Fragen und gebe Impulse, wenn ich merke, dass da etwas auftaucht, das Aufmerksamkeit braucht. Und wir schauen gemeinsam, wie dein Leben weitergehen kann. Trauer lebt nicht nur im Kopf. Sie bewegt sich durch dein Nervensystem, dein Herz, deinen ganzen Körper.
Was ich in meiner Arbeit immer wieder sehe, ist, dass die Trauer durch die bewusste Auseinandersetzung damit nicht kleiner wird, sondern sich etwas in uns verändert. Der Schmerz zeigt sich und gleichzeitig auch, wie sehr wir geliebt haben. Und daraus kann etwas entstehen, das uns im Alltag wieder trägt. Erinnerungen, die nicht nur schwer sind, sondern auch wärmen und uns begleiten. Und vielleicht merkst Du gerade, dass Du damit nicht alleine bleiben möchtest.
worte von menschen, die ich begleiten durfte
Mir war es sehr wichtig, dass meine Geschichte anonym bleibt. Bei Dir konnte ich mich öffnen, weil Du die einzige Person bist, der ich mich mit dem Thema Tod und Trauer anvertraue.
In Deiner Begleitung durfte ich all meine Gefühle da sein lassen. Frust, Wut, Trauer. Ich wurde verstanden und angenommen.
Anna, 1:1 Trauerbegleitung
worte von menschen, die ich begleiten durfte
Als überaus wertschätzend, empathisch und wach. Du hast viele Feinheiten in den Menschen wahrgenommen. Manchmal hatte ich das Gefühl, dass Du einem bis tief in die Seele schaust. Deine Begleitung war zutiefst bedürfnisorientiert und stets im Austausch mit der Gruppe, so wertschätzend.
Wir hatten ja schon einmal ein Zwischenfeedback-Gespräch und ich fand es so toll, wie offen Du damit umgegangen bist und wie Du verschiedene Aspekte davon, die mit Dir in Resonanz gegangen sind, umgesetzt hast. Das zeugt von einem tollen Growth Mindset und einer Prozessbegleiterin, die sich auf ihre Teilnehmenden einlässt und sich selbst stets weiterentwickelt. Hut ab dafür 🌷
Wibke, Teilnehmerin Online-Trauergruppe
worte von menschen, die ich begleiten durfte
Theres, danke für diesen Workshop. Du hast das Thema mit so viel Klarheit, Herz und Erfahrung vermittelt, dass ich mich sofort abgeholt gefühlt habe. Vieles von dem, was Du gesagt hast, hat bei mir persönlich etwas ausgelöst – gerade der Umgang mit Trauer im Arbeitsumfeld und wie unterschiedlich Menschen damit umgehen. Deine Gedanken dazu nehme ich mit, sowohl für mein Team als auch für mein privates Umfeld.
Ich bin sehr dankbar, dass ich dabei sein durfte. Es war berührend und bestärkend. Ich werde definitiv noch weitere Workshops bei dir besuchen.
Leon, Teilnehmer eines Workshops
meine online-angebote für dich
60 Minuten, in denen Du nicht funktionieren musst. In denen Wut, Schuld und auch das Lachen über etwas Albernes – alles seinen Platz hat. Wir telefonieren oder treffen uns per Video. Du brauchst keinen Plan. Nur das, was gerade da ist.
Du bist mit sieben anderen Menschen zusammen, die auch jemanden verloren haben. Wir treffen uns alle zwei Wochen online. Du musst nichts sagen. Du kannst einfach da sein und zuhören. Und wenn Du sprichst, sitzen da Menschen, die Dich verstehen. Ohne „Kopf hoch“.
und dann ist da auch noch der verlust meines didas
Mein Dida (kroatisch für Opa) ist am 20. Oktober 2024 gestorben. Ich war auf Bali und konnte nicht bei ihm sein. Ich konnte mich nur über Video und Sprachnachrichten verabschieden.
Und trotzdem habe ich ihn auf eine Weise gespürt, die ich so noch nie erlebt habe.
Was ich daraus für mich mitgenommen habe: Ich habe meinen eigenen Weg, mit Trauer umzugehen. Und genau das möchte ich Dir auch zeigen. Dieses Video habe ich aus tiefster Liebe aufgenommen und mich dabei so verletzlich gezeigt wie nie zuvor.
DISCLAIMER
Trauerbegleitung ist kein Ersatz für Psychotherapie. Wenn Du merkst, dass Deine Belastung über die Trauer hinausgeht, zum Beispiel bei einer Depression, Suizidgedanken oder einer starken psychischen Belastung, bist Du bei einer Psychotherapeut:in oder Ärzt:in besser aufgehoben.
Ich unterstütze Dich gerne dabei, eine passende Anlaufstelle zu finden.